Atlikite internetinį testą, kuriame nurodoma, koks yra jūsų „tikrasis amžius“

Kaip ir dauguma žmonių, kuo vyresni, tuo labiau jaudinuosi dėl savo sveikatos. Yra tiek daug ligų, kurių negalime kontroliuoti. Patartina pabandyti išvengti tokių ligų, kurias galime padaryti. Štai kodėl niekada ne per anksti pradėti gyventi sveiką gyvenimo būdą. Valgydami sveiką maistą ir laikydamiesi reguliaraus treniruočių režimo, galite jaustis jaunatviškai. Dieta ir mankšta yra tiek svarbūs, kad jūsų tikrasis amžius gali neatspindėti jūsų „tikrojo amžiaus“ sveikatos srityje. Tyrimai rodo, kad nesveiko gyvenimo būdo žmonės gali būti daug vyresni nei realūs. Yra net internetinis testas, kuris gali nustatyti jūsų „RealAge“. Testą galite rasti „Sharecare“ „RealAge“ testas yra unikalus kūno sveikatos amžiaus apskaičiavimas, kurį sukūrė geriausi gydytojai, įskaitant daktarą Mike'ą Roizeną ir dr. Mehmetą Ozą. Remiantis naujausiais medicininiais tyrimais, „RealAge“ rezultatais kuriami asmeniniams poreikiams pritaikyti patarimai ir veiksmų planai, kad būtumėte sveikesni ir taptų jaunesni.Jums bus užduoti tokie klausimai:
  • Koks tavo ūgis?
  • Kiek jūs sveriate?
  • Koks tavo juosmens dydis?
  • Ar žinote savo kraujospūdį?
  • Ar turite kokių nors sveikatos problemų, kurios trukdo daryti tai, ką paprastai gali padaryti jūsų amžius?
  • Ar jūs kada nors reguliariai vartojote tabako gaminius tris ar daugiau mėnesių?
  • Ar per pastaruosius 12 mėnesių kenčiate nuo lėtinio ar pasikartojančio skausmo?
  • Koks tavo santykių statusas?
Kai užpildysite visus klausimus, jums bus duotas jūsų „RealAge“. Tada jums bus duoti keli patarimai, kaip sumažinti „RealAge“ ir gyventi sveikesnį gyvenimo būdą. Testą galite nemokamai laikyti svetainėje. Jums tereikia sukurti nemokamą sąskaitą, kad galėtumėte atlikti testą. Norėdami pradėti sveikiau elgtis, spustelėkite mėlynos spalvos laukelio apačioje pateiktą nuorodą. Arba paspauskite čia apsilankyti „Sharecare“ puslapyje, kuriame yra „RealAge“ testas. „Sharecare“