Širdies ritmo programos, kurioms nereikia išmaniojo laikrodžio

Tobulėjant technologijoms, patenkančioms į mūsų delnus, laikas ateiti su jomis geresnėms sveikatos programoms. Pripažinkime, kai eini darbo, bėgioji sporto salėje ar mankštiniesi, jis jau pakankamai grubus nešiojant mobilųjį telefoną.

Nenorite, kad galėtumėte pasitikrinti širdies ritmą neprireikdami savo išmaniojo telefono ir fitneso stebėtojas? Na, dabar jūs galite naudotis šiomis širdies ritmo programomis, kurias galite naudoti per savo išmaniuosius telefonus ar planšetinius kompiuterius, naudodami nešiojamąją programos galią.

Geriausia yra tai, kad daugybę šių programų galima atsisiųsti iš „iOS“, „Android“ ir „Windows“ programų parduotuvių be šios papildomos aparatūros. Čia aprašysime tik tuos, kuriuos galite rasti šiame vadove.



Kaip veikia širdies programos?

Šios programos veikia naudojant jūsų įrenginyje jau esančią kamerą ir lemputes, kad būtų galima nustatyti jūsų širdies plakimą. Laukiniai? Kad ir kaip būtų keista, atrodo, kad jie tampa patikimesni išmaniesiems jūsų vidutinio širdies ritmo tyrimams.

Saugokitės šių „Touch ID“ sukčiavimo programų „Apple App Store“

Tačiau tai nėra vienintelės programos, kurios naudojasi fotoaparatų technologijos pranašumais. Anksčiau jie taip pat buvo naudojami cukraus kiekiui kraujyje ar širdies sveikatai tikrinti. Dabar jūsų rida gali skirtis atsižvelgiant į rodmenis, atsižvelgiant į tai, ar naudojate pigesnį „Android“ įrenginį su žemesnės kokybės fotoaparatais.

Kokios yra geriausios širdies programos?

Tikslus širdies ritmo monitorius- Kaina: nemokama
Ši programa skirta „Android“ išmaniesiems telefonams ir planšetiniams kompiuteriams, tačiau geriausias dalykas yra tai, kad ji yra visiškai nemokama. Be skelbimų ir apribojimų, o tai šiandienos programų rinkose yra retenybė. Kuo svarbios jo galimybės?


„iPad pro“

  • Jis yra labai tikslus net nenaudojant žibintuvėlio
  • Vėlgi, tai visiškai nemokama su neribotais matavimais ir funkcijomis
  • Apskaičiuokite savo tikslinį širdies ritmą, kad gautumėte geriausius treniruotes ir mankštos rezultatus
  • Palaiko visas širdies ritmo zonas, tokias kaip ekstremalioji / pikiausia, širdies, riebalų deginimas, sušilimas, poilsis
  • Naudinga atliekant intervalinius treniruotes, kardio treniruotes, „CrossFit“, važiavimą dviračiu, bėgimą ir svorio kontrolę
  • Statistinė analizė su grafikais
  • Gali eksportuoti savo duomenis kaip CSV failą
  • Duomenų negalima importuoti į „Fitbit“ ir kitas panašias kūno rengybos programas




Cardiio: širdies ritmo monitorius - Kaina: Laisvas
Ši programa taip pat nemokama, tačiau šį kartą „iOS“ programų parduotuvėje, tačiau ji taip pat siūlo įsigyti programoje. „Cardiio“ sukurta remiantis technologija, licencijuota iš MIT ir iš pradžių sukurta „MIT Media Lab“. Įdomus šios programos dalykas yra tai, kad kraujas teka į pirštus, todėl jis sugeria šviesą. Taigi naudodamas savo išmaniojo telefono kamerą, jis užfiksuoja mažus atspindėtos šviesos pokyčius iš piršto ar veido, taip apskaičiuodamas širdies ritmą.

  • Tai matuoja jūsų širdies ritmą veido arba pirštu
  • Pateikiama informacija apie tai, kaip jūsų širdies ritmas susijęs su jūsų kūno rengyba ir ištverme
  • Stebi pasirodymus per asmeninį prietaisų skydelį su saugoma istorija
  • Leidžia jums išsaugoti, redaguoti, komentuoti ir eksportuoti duomenis į CSV
  • Taip pat galite integruoti ją su „Apple Health App“, kad išsaugotumėte širdies ritmo matavimus

Momentinis širdies ritmas: HR monitorius ir pulso tikrintuvas -Kaina: Laisvas*

Šią programą iš tikrųjų pasitiki geriausios tyrimų institucijos, tokios kaip UCSF kardiologinių tyrimų mokymui, ir ji naudojama UCSF sveikatos eHeart tyrime dėl jos tikslumo ir šiuo metu įvertinta kaip programa numeris vienas. Jūs netgi galite įvertinti savo pulsą ir širdies plakimą po miego ar per treniruotes ir treniruotes.

  • Galioja „Android“, „iOS“ ir „Windows Phone“
    • Nemokamas tiek „Android“, tiek „iOS“, nors „Windows Phone“ atsisiuntimas yra 1,99 USD
  • Aukščiausios klasės prenumeratos yra už 9,99 USD per mėnesį arba 59,99 USD per metus
  • Gaukite širdies ritmą (BPM) per mažiau nei 10 sekundžių
  • Patikrinkite streso lygį
  • Kardio treniruotės stebėjimas, siekiant optimizuoti mankštą ir stebėti progresą prieš ir po treniruotės.
  • Širdies ritmo treniruočių zonos (poilsio, riebalų deginimo, širdies ir smailės)
  • „Google Fit“ palaikymas (širdies ritmo ir širdies ritmo duomenys)

Kodėl gi ne tik naudojantis „Apple Watch“?

Neseniai „Apple“ atliko aštuonių mėnesių jų širdies ritmo technologijos tyrimą naudodamiesi „Apple Watch“, kad nustatytų, ar ji tiksliai nustatė prieširdžių virpėjimą. Tyrėjų problema buvo ta, kad tik nedidelė dalis gyventojų turi „Apple Watch“, kuri buvo labai specifinė grupė, į kurią buvo žiūrima.

Tyrime jie iškėlė kitas raudonas vėliavas, nurodydami, kaip tie, kurie gavo pranešimus apie AFib, nebeatliko tolesnių veiksmų. Jie buvo susirūpinę dėl melagingų negatyvų.

Larry Husten iš „CardioBrief“ teigė, kad „idėja neaiškioms ligoms tikrinti naudojant laikrodį yra beprotiška ir neišvengiamai sukels daugiau žalos nei naudos.“ Sutinku, kad kol kas dar per anksti atlikti tyrimus, apie tai pasakyti.

Išbandykite širdies programas palyginti su gydytoju

Nors atrodo, kad šios programos veikia, jos nepakeičia pasimatymo su gydytoju dėl jūsų sveikatos poreikių, dietos ar gyvenimo būdo. Jei jaučiate simptomus ar pažeidimus, nepaisant to, ką sako programa ar prietaisas, kreipkitės į gydytoją.

5 gyvenimo skaičiuotuvai, kuriuos turėtų naudoti kiekvienas asmuo

Manau, jei esate rinkoje, išbandykite ką nors, kad galėtumėte sekti asmeninius tikslus ir treniruotes. Be to, jie neužima jokios fizinės vietos, nebent suskaičiuotumėte vietos įrenginyje, o tai vis tiek tampa patogiau, nei atliekant pratimus, kai apimamas kitas įrenginys.


simplisafe vandens jutiklis

Atsižvelgiant į tai, paimkite šiuos rodmenis, kaip jie yra skirti, tada pasitarkite su savo gydytoju.